piankowy roller do ćwiczeń

Piankowy roller do ćwiczeń i masażu – Jak go używać?

15 lutego 2019

Piankowy roller, szczególnie ten wyposażony w wypustki to bardzo dobry sposób na cellulit. Dzięki niemu możemy rozmasowywać ciało, co w konsekwencji prowadzi do zredukowania skórki pomarańczowej. Roller to także idealny przyrząd do łagodzenia bólów mięśni po treningu. Szczególnie polecany osobom uprawiającym jogging. Z rollerem można wykonywać także ćwiczenia fizyczne, np. na jędrne pośladki. Drenaż (masaż) […]

Read More
Co zabrać w góry?

Co zabrać w góry? Bezpieczna wycieczka

15 stycznia 2019

Góry są idealnym miejscem dla osób, które uwielbiają aktywny wypoczynek. Długie spacery, piesze wędrówki, wspinaczki po skałach, podziwianie wyjątkowych widoków to tylko niektóre z atrakcji przyciągające turystów na szlaki górskie. Spotkamy tam ludzi w różnym wieku – dzieci, młodzież, dorosłych, starszych. Jedni wybierają się w góry tylko na weekend, drudzy na cały urlop. Pewne jest, […]

Read More
longboard czy deskorolka - ewolucje na deskorolce

Longboard czy deskorolka?

10 grudnia 2018

Jazda na longboardzie staje się w naszym kraju coraz popularniejszym sportem, jednak większość ludzi nie zdaje sobie sprawy, jaka jest różnica między typowym longboardem a deskorolką (skateboardem). Spróbujmy podsumować, na czym polegają główne różnice między deskami do jazdy. Kształt i budowa longboardu. Longboard jest większy od deskorolki. Często z przodu i tyłu ma wycięcia powodujące, […]

Read More
rower i akcesoria

Jak wybrać rower i akcesoria rowerowe?

22 listopada 2018

Jazda na rowerze zawsze miała rzesze swoich zwolenników. W dawnych czasach być może było ich nawet więcej, ponieważ wielu ludzi, których nie było stać na samochód traktowało rower, jako normalny środek transportu. Dzisiaj większość ludzi, przynajmniej w Polsce traktuje rower jako sprzęt rekreacyjny. Plusy jeżdżenia rowerem W niektórych jednak miastach, czy nawet państwach rower nadal […]

Read More
Jak zacząć biegać? Wybór butów

Jak zacząć biegać? Wybór odpowiedniego stroju

22 listopada 2018

Jogging to świetne hobby, które idealnie wpisuje się w zdrowy styl życia. dlatego coraz więcej osób rozpoczyna codzienne treningu biegowe. Zaletą biegania jest fakt, że jest bardzo zdrowe dla organizmu. Wpływa pozytywnie na krążenie i pracę serca, a także pojemność płuc. Korzystnie wpływa na sylwetkę i pozwala pozbyć się nadprogramowych kilogramów. Podczas wysiłku wytwarzane są […]

Read More
Jaka piłka do koszykówki?

Jaką piłkę do koszykówki wybrać? Na co zwrócić uwagę?

22 listopada 2018

Od dawien dawna, sport jest nieodzownym elementem życia człowieka. Czy ktokolwiek z Was, jest w stanie wyobrazić życie bez sportu? Z tego co mi się wydaje, jest to mało prawdopodobne. Każdy potrzebuje jakiejś formy ruchu, niezależnie od tego czy ma to być jakiś rodzaj sportu zespołowego, indywidualnego lub czegoś pośredniego, ważnym jest, aby się ruszać. […]

Read More
żółta kurtka sportowa w góry

Kurtka sportowa w góry – Jaką wybrać i kupić?

21 listopada 2018

Wielkimi krokami zbliżamy się do okresu około-zimowego, co wiąże się z nowymi wydatkami na ogrzewanie, rzeczy ściśle związane z domem, jak i również nowe ubrania. Z pośród odzieży najczęściej wymienianej we wspomnianym czasie, zdecydowanie prym wiodą kurtka na zimę i kurtka sportowa do chodzenia po górach. Dlaczego mamy do czynienia z tego rodzaju zjawiskiem? W […]

Read More
Jaki plecak turystyczny wybrać?

Wybór plecaka turystycznego – porady

19 listopada 2018

Planowanie wycieczki lub wyjazdu związanego ze zwiedzaniem czy np. chodzeniem po górach dotyczy także konieczności zaopatrzenia się we wszelkie potrzebne do tego akcesoria. Jednym z nich jest plecak turystyczny, którego zakup stanowi dla wielu osób spory problem. W sklepach wybór jest bowiem ogromny i czasem ciężko podjąć właściwą decyzję. Warto zastanowić się zatem, na co […]

Read More
Kupno namiotu na wakacje

Kupno namiotu – Na co zwrócić uwagę?

15 listopada 2018

W większości z nas, drzemie pewnego rodzaju instynkt, który ciągnie do życia w harmonii z naturą, jak najbliżej jej „magicznemu promieniowaniu”. Mimo tego, że żyjemy w czasach, gdzie bardzo dużą wagę przywiązuje się szeroko pojętej wygodzie i komfortowi, cały czas można znaleźć rzesze ludzi, którzy są w stanie zainwestować swój czas oraz zasoby finansowe w […]

Read More
przykładowe buty turystyczne damskie

Wybór odpowiednich butów turystycznych damskich

13 listopada 2018

Przy uprawianiu różnego rodzaju turystyki, jedną z najważniejszych części wyposażenia jest bez wątpienia właściwe obuwie. Wybór odpowiednich butów zależy przede wszystkim od rodzaju wykonywanej przez nas aktywności, warunków w jakich będziemy z nich korzystać, pory roku oraz powierzchni po jakiej mamy zamiar się przemieszczać. Przy wyborze nie należy również przesadnie oszczędzać. Warto zainwestować trochę więcej w […]

Read More