Lifestyle

Podstawowe wyposażenie siłowni – jaki sprzęt musi się na niej znaleźć?

12 stycznia 2021

Dobrze wyposażona siłownia jest miejscem, które powinno umożliwić jak najbardziej kompleksowy trening. Nawet jeśli zdecydujemy się tylko na podstawowe wyposażenie siłowni, to i tak będziemy musieli zadbać o to, aby nasi klienci mieli do dyspozycji wiele różnego rodzaju maszyn. Jaki profesjonalny sprzęt na siłowni musi się znaleźć? Profesjonalny sprzęt na siłownię – maszyny siłowe Nikogo […]

Dieta ketogeniczna w pigułce

9 września 2020

Dieta ketogeniczna to bardzo popularna metoda doceniana wśród sportowców i osób pragnących szybko i skutecznie schudnąć. Na tej diecie nie będziesz głodować, gdyż jej naczelna zasada brzmi – jedz tłuszcz, by spalać tłuszcz! Na czym polega dieta ketogeniczna? Dieta keto, inaczej dieta ketogenna, w swoich założeniu opiera się głównie na obniżeniu ilości spożywanych węglowodanów, przy […]

Sposoby na aktywne spędzanie czasu dla dzieci

3 września 2020

Jak wiadomo, zarówno młodsze, jak i starsze dzieci uwielbiają zabawy na świeżym powietrzu. Z pewnością potrzebują one dużo ruchu, tak więc wygląda to zdecydowanie inaczej niż u większości dorosłych. Na szczęście możemy wyróżnić na zewnątrz wiele ciekawych zabaw, które będą miały świetny wpływ na zdrowie naszych pociech, jednocześnie zapewnią rozrywkę przez długi czas. W jaki […]

Co zabrać ze sobą na siłownię?

10 października 2019

Masz już zainstalowaną aplikację, która będzie kontrolować postęp w ćwiczeniach jakie wykonujesz? Plan treningowy przypięty przy lodówce i lustrze ma przypominać, że jesteś o krok od pierwszej wizyty? I nawet karta na siłownię wraz z opłaconym abonamentem, którą masz z pracy, czeka aż wyciągniesz ją z portfela? Zatem wymówki się skończyły. Czas zacząć chodzić na […]

Akcesoria do tenisa – gdzie je kupić?

11 lipca 2019

Popularność tenisa ciągle rośnie. Wiele osób decyduje się na grę w ten szlachetny sport. Nie trzeba wcale zaczynać od dziecka, aby osiągnąć w nim biegłość. Śmiało można grać dla przyjemności i stale się doskonalić. Niemniej istnieje także wiele dzieci, które od małego zaczynają swoje pierwsze rozgrywki. Każdy rodzic chce odpowiednio zaopatrzyć swoje dziecko w wysokiej […]