Porady

Sposoby na aktywne spędzanie czasu dla dzieci

3 września 2020

Jak wiadomo, zarówno młodsze, jak i starsze dzieci uwielbiają zabawy na świeżym powietrzu. Z pewnością potrzebują one dużo ruchu, tak więc wygląda to zdecydowanie inaczej niż u większości dorosłych. Na szczęście możemy wyróżnić na zewnątrz wiele ciekawych zabaw, które będą miały świetny wpływ na zdrowie naszych pociech, jednocześnie zapewnią rozrywkę przez długi czas. W jaki […]

Read More

Dlaczego ochronniki słuchu są tak ważne?

18 marca 2020

Z roku na rok coraz większa liczba osób wyprowadza się na wieś w celu uniknięcia miejskiego zgiełku. Niestety niektórzy nie mają możliwości ucieknięcia przed hałasem. Mowa oczywiście o osobach, które mają z nim do czynienia w pracy. Jest to głównie związane z zakładami przemysłowymi. Procesy produkcyjne, jakie się tam odbywają, powodują hałas o sporym natężeniu. […]

Read More

Co zabrać na przejażdżkę rowerem?

16 marca 2020

Weź wodę i jedzenie Na rowerze nie ma nic gorszego niż odwodnienie lub całkowite wyczerpanie energii, więc weź ze sobą płyn i racje żywnościowe. Przekąski, takie jak banan lub batony (dla szybkiej porcji cukru) pomogą ci uzupełnić paliwo. Jeśli wybierasz się daleko, naukowo opracowane produkty, takie jak napoje elektrolitowe i batony proteinowe, mogą pomóc ci […]

Read More

Czyszczenie broni sportowej po treningu, jak się do tego zabrać?

28 listopada 2019

Czyszczenie broni sportowej to jeden z obowiązków odpowiedzialnego właściciela. Jest to szczególnie ważne zaraz po zakończonym treningu. Nawet pojedynczy wystrzał jest wystarczającym powodem, abyśmy musieli ją wyczyścić. Musimy zadbać o wszystkie komponenty naszej broni palnej. Tylko w ten sposób możemy zapewnić, że będzie ona sprawnie funkcjonowała. Nie chcemy przecież, aby zawiodła nas w kluczowym momencie. […]

Read More

Co zabrać ze sobą na siłownię?

10 października 2019

Masz już zainstalowaną aplikację, która będzie kontrolować postęp w ćwiczeniach jakie wykonujesz? Plan treningowy przypięty przy lodówce i lustrze ma przypominać, że jesteś o krok od pierwszej wizyty? I nawet karta na siłownię wraz z opłaconym abonamentem, którą masz z pracy, czeka aż wyciągniesz ją z portfela? Zatem wymówki się skończyły. Czas zacząć chodzić na […]

Read More