Dzień: 2022-06-21

Jura Krakowsko-Częstochowska. 6 miejsc, które warto zobaczyć

21 czerwca 2022

Jura Krakowsko-Częstochowska to jeden z najciekawszych regionów pod względem walorów przyrodniczych w południowej części Polski. Warto wiedzieć, co zobaczyć, będąc w tym miejscu. Zwłaszcza, że do zobaczenia jest tu sporo. Na wstępie chcemy zaznaczyć, że cały urok jury Krakowsko-Częstochowskiej tkwi w zamkach tworzących niegdyś tzw. Szlak Orlich Gniazd i górzystym ukształtowaniu terenu, którego znakiem rozpoznawczym […]

Czy warto wybrać treningi EMS? Sprawdź ich zalety i zastosowanie!

21 czerwca 2022

EMS, czyli stymulacja elektryczna mięśni to proces prowadzony nie tylko podczas fizjoterapii, lecz również w trakcie ćwiczeń fizycznych. Na czym dokładnie polegają treningi EMS? Jakie niosą za sobą korzyści? Kiedy warto je wykorzystać? Wyjaśniamy! Czym jest trening EMS? Electric Muscle Stimulation, czyli w skrócie EMS to rodzaj procesu polegającego na stymulacji mięśni energia elektryczną. Proces […]